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1、防蓝光copy也就是抗蓝光首先了解一下什么是蓝光。

2、蓝光：这里的蓝光不是光盘储存技术，而是高能短波蓝光，短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。

3、该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

4、蓝光诱发致盲眼病。

5、抗蓝光钢化膜，可以有效阻隔对眼睛有害的蓝光，对保护视力有一定的作用，但是现在很多劣质产品会打上抗蓝光的名字，购买的时候需要注意，切记不要贪小便宜，劣质的膜可能贴上去看不清图像，对视力还会一定的反作用。

6、抗蓝光钢化膜虽然有一定的作用，但是并不是完完全全的，还是多注意休息不要长时间使用手机，多吃一些眼睛有益的食物，比如多食用含有玉米黄质和叶黄素的蔬菜、水果。

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